复旦大学管理者心理学培训班课程记录
发表时间:2019-06-10 17:11 作者:admin 来源:未知 阅读量:
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复旦大学管理者心理学（第10期）5月课程
情商——一种识别他人情绪、了解自身情绪和管理情绪的能力。情商，是建立在对人性洞察上的智慧。
视角，需求，资源，是情商建设3个关键点；视角，则是整个课程里反复咏叹的主旋律。视角，是一种自我觉察，是我们能够看见自身真相的能力。
春光谢过，初夏来临。校园里，阳光渗透着莫名的感动，叶子聆听着夏风的呢喃。时令更替，亦如绿肥红瘦，光与色都那样明媚鲜妍。
季节是如此繁华。有人从繁华里听见盛大与热闹，有人却从那里听见了美的凋零，灵魂的叹息。或许，这才是生命认知角度的不同发现吧？
2019年5月11、12日，复旦管院“领导力心突破：管理者心理学”第10期班特别邀请中国心理学学会会员、上海心理健康委员会副主任、东方卫视专栏心理导师、资深管理心理学家章震宇副教授，深度讲授“从情绪管理迈向情商建设”，多维度彻底刷新了同学们对情绪和情商的认知。两天的课程里，要点讲授、议题互动、案例分析、角色体验、情景模拟、图画投射评估……章震宇老师，儒雅、风趣、温和而深刻，他引领的课堂，有一种“风入四蹄轻、踏尽落花去”的舒爽。
《庄子•在宥》中说，人心躁进时热如焦火，退却时冷若寒冰；变化速度之快，顷刻间可以往来四海之外；没事时，安静如深渊；一发动，远扬于高天，激荡骄纵而难以约束。情绪是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的一种态度体验，感官、欲望牵引着人的情绪，愤怒，抱怨，恐惧、耻辱、遗憾、内疚、悲伤……情绪奴役了我们大多数人，注定我们并不自由。
章震宇老师用平和微笑与宁静理性，交给我们一把通往自由之路的钥匙。所谓通往自由之路，就是从“强迫性”（的自动化反应模式）走向“自主性”（有能力自主选择自己的反应模式）。
情商——一种识别他人情绪、了解自身情绪和管理情绪的能力。情商，是建立在对人性洞察上的智慧。视角，需求，资源，是课程的3个关键点，是情商建设的工具和道路；视角，则是两天课程里反复咏叹的主旋律。视角，是一种自我觉察，是我们能够看见自身真相的能力。
我们原本都学会了隐藏起内心的倔强与守候、伤感与忧郁，披上千篇一律的麻木躯壳来应对种种残酷，乞求在这无比脆弱的庇护中得以偷安。但是，在神奇的绘画投射环节，当章老师犀利地解析每一位在场同学的雨中即景，呈现出人性最微妙曲晦的地方时，你是否听到了时光里那一声脆响，或是惊起?
我们对自己是多么地不了解！
一堂好课，提供一个开放的结构，从不同的门进去，本都是可以走通所有房间的。不同道路的交叉，才构成丰富的回味与感叹。
好老师是一座桥，借着他，你可以来到了你自己。
每一次在复旦，都会有一次心灵上的撞击，那种感觉有点像找到一个知己，也像长途跋涉的归真返璞。学习心理学，从去年冬季启程，不觉已是初夏。“领导力心突破：管理者心理学”10班的许多同学欣喜发觉自己身上的变化：
是的，有一种新的力量在我们内心成长，有如石缝间无可挡阻的新嫩。这是一种力量，不是挥手向外的思想握拳，而是掌心向内的心灵抚慰。
是的，我们内心有更多的平静。即使仍有不确定性带来的焦虑，前方的道路尚不清晰，但卸去重负的轻松感却真实、迷人。因为，我们可以接受人生和自己都是不完美的，可以接受自己遭遇失败和挫折；我们会去主动探索自身遇到的困扰，思考有哪些可能的解决办法，而非放弃或逃避；即使问题是无法处理的，也能够带着问题继续前行，不会深陷沮丧之中。
是的，我们开始变得谦卑，学会倾听，而不是尝试提供答案。从前的我们总是在表达，想把自己的观点传达给对方，已经逐渐丧失了彼此理解对方的能力，变得非常轻易选择标签，非常轻易地暴躁起来。现在，我们开始去理解对方的感受和需要，给予对方恰当的反馈，努力站在对方的角度思考事情。
周六下午课后，马冬月同学为我们带来一场别具风格的讲座：“发现更美的瞬间——摄影构图技巧”。当大多数人都活出犹如寒蝉春生夏亡的紧促感时，她缓缓坐下来，与你聊美的视角、山水的意义，在被生活折叠、挤压的日常里，冬月同学启发大家感受生命起舞的韵律。
紧张的集中学习之余，班委精心为大家安排了兰心大戏院话剧《你若安好那还得了》，全剧流畅、幽默，不乏深刻的人生哲理，在哈哈一笑放松压力的同时，又可以找到情感的宣泄和意义的共鸣。
两天的人性智慧学习坦诚融洽、温馨弥漫。同学们走出复旦管院史带楼时，“沉醉不知归路”，而这也许是最好的心情写照。
